齐鲁晚报·齐鲁壹点王保珠通讯员郑丽介绍了“冬病夏治”的概念，这种方法利用夏季尤其是三伏天的阳气最旺盛时段，来治疗冬季易发或加重的虚寒性疾病。在这个“三伏天”的黄金时机，赶紧为我们的身体做一次彻底的清理，抓住这个机会，别再错过一年！

三伏天时间安排

以下是2025年三伏天的具体时间表：

• 伏前预热（贴）灸：7月10日至7月19日
• 初伏（贴）灸：7月20日至7月29日
• 中伏（贴）灸：7月30日至8月08日
• 末伏（贴）灸：8月09日至8月18日
• 伏后加强（贴）灸：8月19日至8月28日

三伏贴的适用人群

“三伏贴”是一种无创、无痛的健康疗法，通过贴敷来促进健康，清除顽疾，增强抗病能力。它的主要功效包括调节脏腑气机、排寒祛湿、扶正驱邪。适用症状有：

• 体虚反复感冒
• 消化不良
• 咳嗽咳痰
• 胃痛
• 慢性咽炎
• 过敏性鼻炎
• 风寒湿性关节疼痛

三伏灸的适用人群

三伏灸，被誉为“灸中之王”，通过药物、姜泥和艾绒的配合，温通督脉，提升阳气，调和气血，达到强身健体的效果。其主要功效包括：

• 温通经络
• 驱寒排湿
• 扶阳固脱
• 提升免疫力

适用症状有：

• 体虚畏寒
• 四肢不温
• 免疫力低下
• 经常感冒
• 强直性脊柱炎
• 寒湿性关节疼痛
• 宫寒痛经
• 脾胃虚寒
• 肾气不足型腰膝酸软
• 排毒养颜
• 延年益寿

做好三伏灸，增强抵抗力

督脉通，阳气足！督灸是反击“冬病”的有效措施。在这个三伏天，请务必重视三伏灸的调理工作，帮助您提升整个冬季的健康状态。

咨询信息

欢迎到成武县公立中医医院5楼康复科传统治疗区或二楼健康管理中心咨询。联系电话：郑丽：15553092558、李京菁：18953040716，530-8915563。

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